Darku dziekuje za odpowiedz:) wlasnie od 1. czerwca zaczynam creafusion i aero2 (+oczywiscie standardowe suplementy) i tak sobie rozwazalem na temat wlasnie NO stad te pytania:) w czasie i po kuracji napisze czy doswiadczylem jakis pozytywnych efektow ubocznych jezeli chodzi o TE sprawy Co do alergii to chodzi mi o to ze jej skutkiem sa wlasnie [...]
hmmm a teraz z innej beczki kto mi powie dlaczego z lewej strony mój mieśień jak sie nie myle mostkowo-obojczykowo-piersiowy jest jakis nabrzmiały, większy od prawego i to wyraźnie c.. co moze byc tego powodem ?? Złe wykonywanie ćwiczenia ? czy to tym razem moralne bo tej cześci miesnie mam słabsze tak przynajmiej sie wydaje bo ja renka i lewy [...]
[...] nim naprawdę źle. Zapewne każdy z was się już domyśla iż jego celem jest przytycie, i owszem, lecz to nie jest takie proste, gdyż on nie może od tak sobie po prostu jeść rzeczy tuczące, czy też jeść dużo gdyż nie może. Odpadają zarówno potrawy smażone jak i produkty mleczne i wiele innych ciężkostrawnych produktów. Dużo jeść nie może, bo jak zje [...]
a moze ocenicie moj planik jak juz jestesmy przy klacie. Mam 17 lat i cwicze od ok roku a moj cel to: 1. Masa 2. Sila Trening: 1. Wyciskanie na maszynie (prosto) 4x12,10,10,8 (zmienne obciazenie) 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12,10,10,8 (zmienne obciazenie) 3. Butterfly 4x12 (obciazenie stale) 4. Przenoszenie sztangielki 4x12-14 [...]
Tauryna przed sniadaniem, a glutamine przed obiadem lub przed ostanim posilkiem - choc jak masz juz brac to lepiej zrobisz biorac ja po treningu To czy starczy ci 200kabs gluty i 120kabs tauryny to zalezy od ich dawkowania przy minimalnym napewno sie zmiescisz :)
Witam przegladalem forum ale nie moglem znalezc odpowiedzi na nurtujace mnie od jakiegos pytanie . Jak to jest z kreatyna czy to prawda ze na pewien odsetek ludzi ten suplemat nie dziala. Ja osobiscie 2 lata temu stooswalem kreatyne weidera w tabletkach i nie uzyskalem jakis wielkich wzrostow sily. Zastanawiam sie czy jeszcze raz nie sprobowac bo [...]
[...] różne opowieści że kreatyna to jest sterdyd tylko w małej ilości i zmieszany z różnymi rzeczami, że od kreatyny maleje... KIełbaska.. itp że w sumie to ona nie daje takich super rezultató chciał bym usłyszeć opinie od was bo planuje kupić sobie jakieś odżywki czy cośpodobnego tylko chciał bym zasięgnąc rady doświadczonych już w ty... Dzięki :]
mam 17lat i mimo to ze kiedy bylem mlodszy 3-4lata zawsze bylem wyzszy od moich kolegow teraz jednak wszyscy mnie juz przerosli!Mam zaledwie 173cm wzrostu przy 65kg wagi.Bardzo chcialbym uruś do conajmniej 178-180cm.Jak to zrobić?Czy znacie jakies sposoby,adresy stron internetowych itp. prosze o odpowiedz.
adas a WPC nie treca złe ? wpc sie praktycznie nczym od siebie nie roznią HMB ? -jesli chcesz brac mniej niz 3 miesiace po 3 g dzienniie podobno nie ma sensu to dobra BCAA jak cie stać. bcaa treca jest tak korzystne ze to najkorzystniejsza inwestycją (60 zł chyba czy 70 za 240 kps.) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-01 06:05:38
Któryś tam "filozof" od capo, powiedział, że ćwiczyć ją może każdy - nie moga tylko ci, którzy nie chcą... i coś w tym jest. Ale czy kopnięcia się od capoeiry poprawią, to wątpię... one są często pod kątem efektownego zamiecenia przed nosem a nie przyładowania w coś/kogoś.. :)
szybciej od ryzu robi sie kaszka kuskus - gotuje sie wode, potem wrzuca na 5 minut, toto sobie puchnie i gotowe. czy zdrowsze od ryzu to nie wiem, ale smaczne
[...] od typu sekcji judo. Jesli idziesz uprawiac judo rekreacyjnie to bedziesz mial prawdopodobnie dwa treningi tygodniowo (kazdy po 1,5h) i na kazdym treningu 4 sparingi => oczywiscie moze to wygladac inaczej W sekcji ustawionej na zawody musisz liczyc sie z tym, ze treningow bedzie wiecej (4 do 6 tygodniowo), ale i liczba sparingow wzrosnie [...]
Panowie, siedzę nad tymi cenami kilkadziesiąt minut, zmieniam, zmieniam i zmieniłem na razie chyba 1 czy 2 ceny. Jeśli Olimp mówi, że w necie ceny mogą być 10% niższe od sugerowanych to jak od cen sugerowanych odejmę 10% to w większości przypadków wychodzi jeszcze taniej niż mam. Musiałbym poobniżać wtedy ceny Wygląda na to, że zmiana dotknęła [...]
[...] Mimo diety redukcyjnej,aerobów 5 razy w tygodniu po 50 minut nie ubyło mi ani kilograma! Wyniki TSH mam w normie ( 1,40) wiec nie było to spowodowane kłopotami z tarczycą jak myślałam, choc uczucie zimna stale mi towarzyszy... Ostatnia deska ratunku jest "Kopenhaga"... Dzis moj drugi dzien! Czuje sie bardzo dobrze, tak lekko... [...]
No to pierwsza częśc Czy da się stracic tluszczyk , spozywajac wiecej kalori, niż wynosza potrzeby organizmu? Nie. Jest to oczywistym błędem. Spalanie tkanki tuszczowej można osiągnąć tylko w sytuacji, gdy w diecie będziecie dostarczac sobie mniej kalorii, niż wynoszą wasze potrzeby. Czy da się powiększyć masę mięśniową , spożywając mniej kalorii, [...]
Ludzie a co to w ogole za afery o podwyżkach od 1zł do 5zł? To jest smieszne, czy zapłace 70zł czy 71zł, czy 100 czy 105 to az taka różnica? To jest żałosne te narzekanie na pare groszy, mi by bylo wstyd w ogole sie oburzac o takie marne złotówki. Nic dziwnego ze sie z Polaczka smieją na zachodzie jak tu taka masakra ze różnica 2zł to koniec [...]
"ABW lub MSW a trzon polskich specsił powinnna twprzyć 1pułk z Lublinca podlegający bezpośrednio SG." zacznijmy od tego ze co oni mieli by tam robic w tym abw czy msw? scigac przestepcow? to tak jakbys wynajal batalion czolgow do ochrony skladu porcelany. co do tego ze zawsze komus wlazilismy w dupe jak nie zsrr to usa teraz to fakt i [...]
ROZMOWA Z ,,KIBICEM" II LIGOWEJ JAGIELLONII - Co to znaczy być szalikowcem? - Trzeba mieć szalik z barwami klubowymi swojego zespołu no i kochać drużynę, której się kibicuje. - Czy białostoccy szalikowcy Jagiellonii mają przyjaciół wśród kibiców innych drużyn? - Lubimy się zwłaszcza z chłopakami z Wisły Kraków i Siarki Tarnobrzeg. Gdy nasze [...]
Czlowieku ty sie zastanow czy ci wogole jest potrzebna pomoc jezeli wiesz co dla ciebie dobre "rece mi sie trzesa przy wyciskaniu na klate". Trening ACT to "rozgrzewka" przed prawdziwymi cięzarami. Przyzwyczaja twoje miesnie do wysilku czyli do treningu dzielonego. Oto przykladowy jak by ci sie odmienilo: 1.Unoszenie nóg do [...]
qr&*%*&%* cenniki co tydzien odswiezacie czy co ??? od czego jest WYSZUKIWARKA !! http://www.sfd.pl/temat71699/ http://www.sfd.pl/temat101438/ http://www.sfd.pl/temat106840/ Zmieniony przez - qfel1982 w dniu 2004-06-01 17:24:42
Jaki Gainer
